Реттелетін орындықтар сіздің денеңізге мінсіз сәйкес келетінді табуға келгенде ойынды өзгертеді. Үстелде ұзақ уақыт отырасыз ба немесе жай ғана қалыпыңызды жақсартқыңыз келсе де, бұл орындықтар сіздің нақты қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алатын теңшелетін мүмкіндіктерді ұсынады. Биіктікті, арқалық пен тіректерді реттеу мүмкіндігімен сіз ыңғайсыздықпен қоштасып, эргономикалық бақытпен қоштаса аласыз.

Реттелетін орындықтардың басты артықшылықтарының бірі - үстеліңіз үшін тамаша биіктікті табу мүмкіндігі. . Біз бәріміз әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде келеміз және бір адамға ыңғайлы нәрсе екіншісіне сәйкес келмеуі мүмкін. Реттелетін орындықпен аяқтарыңыз еденге тегіс және тізелеріңіз 90 градус бұрышта болуын қамтамасыз ету үшін орынды оңай көтеруге немесе түсіруге болады. Бұл қан айналымын жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар төменгі арқадағы жүктемені азайтады.

Реттелетін орындықтардың тағы бір маңызды ерекшелігі - арқалықты реттеу мүмкіндігі. Тікелей позицияны немесе еңкейген бұрышты қалайсыз ба, бұл креслолар сіздің идеалды қалыпыңызды табуға мүмкіндік береді. Дұрыс реттелген арқалық омыртқаға қажетті қолдауды қамтамасыз етіп, арқадағы ауырсыну немесе ыңғайсыздықты дамыту қаупін азайтады. Арқаны реттеу арқылы төменгі арқадағы қысымды жеңілдететін және сау отыруға көмектесетін позицияны таба аласыз.

Биіктік пен арқалықты реттеуге қоса, реттелетін орындықтар теңшелетін қол тіректерін де ұсынады. Көптеген адамдар қол тіректерінің маңыздылығын елемейді, бірақ олар дұрыс позаны сақтауда және иық пен мойынға жүктемені азайтуда маңызды рөл атқарады. Реттелетін қол тіректері арқылы иықтарыңызды босаңсуға және денеңіздің үстіңгі бөлігіндегі шиеленіске жол бермеуге мүмкіндік беретін қолдарыңыздың ыңғайлы тірелуін қамтамасыз ете аласыз.

Керемет орынды табуға келгенде, реттелетін орындықтар ойынды өзгертеді. Енді сізге бір өлшемді көзқараспен келісудің қажеті жоқ. Оның орнына, орындықты нақты қажеттіліктеріңізге және қалауыңызға сай етіп бейімдей аласыз…