Алкоголь

Алкоголь - бүкіл әлемде көптеген адамдар тұтынатын есірткі. Алкогольдің есірткі екенін есте ұстаған жөн, сондықтан оны емдеу керек. Алкогольді қолданудың көптеген қауіптері бар және олардан хабардар болу маңызды.

Алкогольдің кейбір қауіптеріне мыналар жатады:

- Алкогольге тәуелділік тудыруы мүмкін.
- Алкоголь бауырдың зақымдалуына әкелуі мүмкін. n- Алкоголь үйлестіру мен тепе-теңдікте қиындықтар тудыруы мүмкін.
- Алкоголь тоқырауға әкелуі мүмкін.
- Алкоголь қатерлі ісік қаупін арттырады.
- Алкоголь зорлық-зомбылық пен агрессияға әкелуі мүмкін.

Егер ішетін болсаңыз алкоголь, мұны жауапкершілікпен жасау маңызды. Ешқашан ішімдік ішпеу және көлік жүргізуді ұмытпаңыз және әрқашан қалыпты мөлшерде ішіңіз. Алкогольді пайдалану туралы алаңдасаңыз немесе қандай да бір қиындықтарға тап болсаңыз, көмек сұрау маңызды. Егер сіз алкогольмен күресіп жатсаңыз, сізге көмектесетін көптеген ресурстар бар.

1. Стресс пен мазасыздықты азайту үшін алкогольді қолдануға болады. Бұл адамдарға демалуға және әлеуметтік жағдайлардан ләззат алуға көмектеседі.

2. Алкогольді қалыпты тұтыну жүрек ауруы, инсульт және басқа да жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.

3. Алкоголь тоқ ішек және сүт безі қатерлі ісігінің кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

4. Алкоголь когнитивті функцияны жақсартуға және деменцияның даму қаупін азайтуға көмектеседі.

5. Алкоголь 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

6. Алкоголь өт тастарының пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.

7. Алкоголь остеопороздың даму қаупін азайтуға көмектеседі.

8. Алкоголь депрессияның даму қаупін азайтуға көмектеседі.

9. Алкоголь бауыр ауруларының кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

10. Алкоголь бүйрек ауруларының кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

11. Алкоголь көз ауруларының кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

12. Алкоголь тері ауруларының кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

13. Алкоголь респираторлық аурулардың кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

14. Алкоголь неврологиялық аурудың кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

15. Алкоголь аутоиммунды аурудың кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

16. Алкоголь кейбір қан ауруларының даму қаупін азайтуға көмектеседі.

17. Алкоголь ас қорыту бұзылыстарының белгілі бір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

18. Алкоголь психикалық бұзылулардың белгілі бір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

19. Алкоголь кейбір жұқпалы аурулардың даму қаупін азайтуға көмектеседі.

20. Алкоголь репродуктивті бұзылулардың белгілі бір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

21. Алкоголь тірек-қимыл аппаратының кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

22. Алкоголь эндокриндік бұзылулардың кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуға көмектеседі.

2

1. Әрқашан жауапкершілікпен ішіңіз. Ешқашан ішпеңіз және көлік жүргізбеңіз және кәмелетке толмаған болсаңыз, ешқашан ішпеңіз.
2. Әрқашан тағайындалған жүргізуші немесе ішімдік ішіп жатсаңыз, үйге қауіпсіз жету жоспары бар.
3. Өз шектеулеріңізді біліп, оларға берік болыңыз. Қолыңыздан келгеннен артық ішпеңіз.
4. Аш қарынға ішуден аулақ болыңыз. Ішуге дейін немесе ішу кезінде тамақтану алкогольдің қанға сіңуін бәсеңдетуге көмектеседі.
5. Алкогольді және алкогольсіз сусындарды ауыстырыңыз. Бұл сізге ылғалдануға және тұтынылатын алкоголь мөлшерін азайтуға көмектеседі.
6. Әртүрлі алкоголь түрлерін араластырудан аулақ болыңыз. Бұл жағымсыз жанама әсерлердің қаупін арттыруы мүмкін.
7. Стрессті жеңу немесе басқалармен араласу үшін ішпеңіз. Егер сіз алкогольді асыра пайдаланумен күресіп жатсаңыз, көмек сұраңыз.
8. Ішімдік ішуге байланысты қауіптерден хабардар болыңыз. Алкоголь бауыр ауруы және кейбір қатерлі ісік түрлері сияқты кейбір денсаулық жағдайларының қаупін арттыруы мүмкін.
9. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, алкогольді ішуден аулақ болыңыз.
10. Егер сіз қандай да бір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, алкогольді ішу алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Кейбір дәрі-дәрмектер алкогольмен әрекеттесіп, елеулі жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

С: Алкоголь дегеніміз не?
Жауап: Алкоголь – сыра, шарап және спирттік ішімдіктер сияқты көптеген сусындарда кездесетін химиялық қосылыстардың бір түрі. Ол қанттарды ашытқымен ашыту арқылы жасалады және алкогольдік сусындардың негізгі ингредиенті болып табылады.

С: Алкогольдің әсері қандай?
Ж: Алкогольдің әсері тұтынылатын мөлшерге байланысты өзгереді, бірақ әдетте бұзылғандарды қамтиды. пайымдау, реакция уақытының баяулауы және үйлестірудің бұзылуы. Көп мөлшерде алкоголь жүрек айнуын, құсуды және тіпті өлімді тудыруы мүмкін.

С: Алкогольге тәуелді ме?
Ж: Иә, алкогольге тәуелді. Алкогольді ұзақ уақыт пайдалану физикалық және психологиялық тәуелділікке әкелуі мүмкін.

С: Алкогольді ішу денсаулыққа қандай қауіп төндіреді?
Ж: Алкогольді ішу кейбір денсаулық проблемаларының қаупін арттырады, мысалы, бауыр ауруы, қатерлі ісік, жүрек ауруы, инсульт. Бұл сондай-ақ жазатайым оқиғаларға, зорлық-зомбылыққа және басқа да қауіпті әрекеттерге әкелуі мүмкін.

С: Жүктілік кезінде алкогольді ішу қауіпсіз бе?
Ж: Жоқ, жүктілік кезінде алкогольді ішу қауіпсіз емес. Жүктілік кезінде алкогольді ішу нәрестенің денсаулығына елеулі проблемаларды, соның ішінде ұрықтың алкоголь синдромын тудыруы мүмкін.

С: Заңды түрде ішу жасы қандай?
Жауап: Заңды түрде ішу жасы елге байланысты өзгереді, бірақ әдетте 18 немесе 21. Ол Заңды ұстанатыныңызға көз жеткізу үшін аймағыңыздағы заңдарды тексеру маңызды.

Алкоголь ғасырлар бойы адамзат мәдениетінің бір бөлігі болды және оның қоғамға тигізетін әсері оң және теріс болып келеді. Бір жағынан, ол ерекше жағдайларды тойлау, демалу және араласу үшін қолданылған. Екінші жағынан, бұл әртүрлі денсаулық проблемаларымен, соның ішінде бауыр ауруы, жүрек ауруы және тәуелділікпен байланысты болды. Ықтимал тәуекелдерге қарамастан, алкоголь көптеген адамдар үшін танымал таңдау болып қала береді. Алкогольді ішу кезінде модерация маңызды екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз ішуді таңдасаңыз, оны жауапкершілікпен және қалыпты түрде жасаңыз. Ықтимал тәуекелдер туралы хабардар болыңыз және оларды азайту үшін шаралар қабылдаңыз. Егер сіздің ішімдік ішу әдеттеріңіз туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.