Би – ерте заманнан бері келе жатқан өрнек түрі. Бұл оқиғаны айтудың, өз ойын жеткізудің және басқалармен байланысудың тәсілі. Би өзін-өзі күтудің бір түрі ретінде пайдаланылуы мүмкін, өйткені бұл стресс пен шиеленісті босатудың тамаша тәсілі. Бұл сондай-ақ дене шынықтырумен айналысудың және денсаулықты сақтаудың тамаша тәсілі.
Балеттен хип-хопқа дейін сан алуан би түрлері бар және олардың әрқайсысының өзіндік стилі мен артықшылықтары бар. Биді барлық жастағы адамдар ұната алады және бұл басқалармен байланысудың тамаша тәсілі. Сіз бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі биші болсаңыз да, сіз үшін бидің түрі бар.
Балеттен хип-хопқа дейін сан алуан би түрлері бар және олардың әрқайсысының өзіндік стилі мен артықшылықтары бар. Биді барлық жастағы адамдар ұната алады және бұл басқалармен байланысудың тамаша тәсілі. Сіз бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі биші болсаңыз да, сіз үшін бидің түрі бар.
Артықшылықтары
Би - физикалық белсенділік пен денсаулықты сақтаудың тамаша тәсілі. Бұл үйлестіруді, тепе-теңдікті және икемділікті жақсартуға, сондай-ақ бұлшықеттер мен сүйектерді нығайтуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ стресс пен алаңдаушылықты азайтуға және психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Би де араласудың және жаңа достар табудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Бұл өзіңізді білдірудің және әртүрлі мәдениеттерді зерттеудің қызықты тәсілі болуы мүмкін. Бұл жаңа дағдыларды үйренудің және өзіңізді сынаудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Би де жаттығудың тамаша түрі болуы мүмкін, калорияларды жағу және салауатты салмақты сақтауға көмектеседі. Ол сондай-ақ поза мен дене туралы хабардарлықты жақсартуға көмектеседі. Ақырында, би өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды арттырудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
