Хоккей - ғасырлар бойы дамып келе жатқан қарқынды және қызықты спорт түрі. Бұл мұз үстінде ойналатын және әрқайсысы алты ойыншыдан тұратын екі команда қатысатын командалық спорт түрі. Ойынның мақсаты – қарсылас команданың қақпасына шайба түсіру арқылы гол соғу. Хоккей көптеген елдерде, соның ішінде Канадада, АҚШ-та және Еуропада танымал спорт түрі.
Хоккей – күш, жылдамдық пен ептілікті қажет ететін физикалық ойын. Ойыншылар шайбаны басқара отырып, тез конькимен сырғанап, мұздың айналасында маневр жасай алуы керек. Олар сондай-ақ шайбаны дәл беріп, оны күшті және дәл түсіре алуы керек. Хоккей сонымен қатар үлкен стратегия мен топтық жұмысты қажет етеді.
Хоккей - белсенділік пен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Бұл достар табудың және қарым-қатынас орнатудың тамаша тәсілі. Бұл командалық жұмыс пен спорттық шеберлікті үйренудің тамаша тәсілі. Хоккей - дене пішінін сақтаудың және денсаулықты сақтаудың тамаша тәсілі.
Хоккей барлық жастағы адамдарға арналған тамаша спорт түрі. Бұл балалардың белсенді және көңілді болуының тамаша тәсілі. Бұл сонымен қатар ересектер үшін дене пішінін сақтаудың және денсаулығын сақтаудың тамаша тәсілі. Хоккей - достарыңызбен және отбасыңызбен қарым-қатынас жасаудың тамаша тәсілі.
Хоккей - барлығына ұнайтын тамаша спорт. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі ойыншы болсаңыз да, хоккей - белсенділік пен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Сондықтан конькилеріңізді алыңыз да, мұзға шығыңыз!
Артықшылықтары
Хоккей - онымен айналысатындарға әртүрлі жеңілдіктер ұсынатын тамаша спорт. Бұл барлық жастағы және шеберлік деңгейіндегі адамдар ләззат ала алатын жылдам, қызықты ойын. Хоккей - белсенді және дене шынықтырудың тамаша тәсілі, өйткені ол көп жүгіруді, секіруді және ептілікті қажет етеді. Ол сондай-ақ үйлестіру мен тепе-теңдікті, сондай-ақ қол-көзді үйлестіруді жақсартуға көмектеседі. Хоккей - араласудың және жаңа достар табудың тамаша тәсілі, өйткені ол жиі командаларда ойналады. Бұл сондай-ақ стресстен құтылудың және көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Хоккей сондай-ақ өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауды жақсартуға көмектеседі, өйткені ол ойыншылардан бірлесіп жұмыс істеуді және бір-біріне сүйенуді талап етеді. Хоккей де командалық жұмыс пен көшбасшылықты үйренудің тамаша тәсілі болып табылады, өйткені ол ойыншылардан табысқа жету үшін бірге жұмыс істеуді талап етеді. Ақырында, хоккей - денсаулықты сақтаудың тамаша тәсілі, өйткені ол көп физикалық жанасуды қажет етпейтін әсері аз спорт түрі.
Кеңестер Хоккей
1. Дұрыс киімді киіңіз: сізде барлық қажетті қорғаныс құралдарының, соның ішінде дулыға, ауыз қуысы, иық төсемдері, шынтақ жастықшалары, қолғаптар және жіліншіктер бар екеніне көз жеткізіңіз.
2. Конькимен сырғанаумен айналысыңыз: коньки тебу хоккейдің негізі, сондықтан мүмкіндігінше конькимен сырғанау дағдыларыңызды үйреніңіз. Тепе-теңдік, ептілік және жылдамдықпен жұмыс жасаңыз.
3. Ережені меңгеру: Ойын ережесімен танысу. Ережелерді білу ойынды жақсы түсінуге және ойнауды жеңілдетуге көмектеседі.
4. Таяқпен жұмыс істеуді дамытыңыз: таяқпен жұмыс істеу хоккейдегі маңызды дағды. Допты немесе шайбаны конустарды немесе басқа кедергілерді айналып өту арқылы таяқпен жұмыс істеу дағдыларын үйреніңіз.
5. Атысыңызды жақсартыңыз: ату хоккейдегі маңызды дағды. Әр түрлі бұрыштардан және қашықтықтан атуды жаттықтыру. Дәлдігіңіз бен күшіңізбен жұмыс жасаңыз.
6. Өзіңіздің пасыңыз бойынша жұмыс жасаңыз: пас беру - хоккейдегі маңызды дағды. Әртүрлі жағдайларда шайбаны әріптесіне беруге жаттықтыру. Дәлдігіңіз бен күшіңізбен жұмыс жасаңыз.
7. Қорғаныс дағдыларын жетілдіріңіз: хоккейде қорғаныс дағдылары маңызды. Балық аулау, дененің орналасуы және таяқтарды тексеру сияқты қорғаныс дағдыларын жаттықтырыңыз.
8. Сіздің кондиционеріңізбен жұмыс жасаңыз: хоккейде кондиция маңызды. Аэробты және анаэробты фитнеспен жұмыс жасаңыз. Спринтер, ептілік жаттығулары және плиометрия жаттығуларын орындаңыз.
9. Көңілді болыңыз: Хоккей - көңілді ойын. Ойыннан ләззат алыңыз және әріптестеріңізбен көңіл көтеріңіз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
С: Хоккей дегеніміз не?
Жауап: Хоккей – мұз үстінде ойналатын командалық спорт түрі, онда коньки тебушілердің екі командасы таяқтарды пайдаланып қарсыласының қақпасына қатты резеңке шайба лақтырады.
Q : Хоккей командасында қанша ойыншы бар?
Ж: Хоккей командасы әдетте алты ойыншыдан тұрады: бір қақпашы, екі қорғаушы, екі қанат ойыншысы және бір орталық.
С: Хоккейдің мақсаты қандай?
A: Хоккей ойынының мақсаты – қарсылас командаға қарағанда көбірек гол соғу.
С: Хоккей алаңының көлемі қанша?
Ж: Хоккей айдынының өлшемі ұзындығы 200 фут, ені 85 фут.
Q : Жоғары дәрежелі бұзушылық үшін қандай жаза қолданылады?
Ж: Жоғары дәрежелі бұзушылық үшін айыппұл екі минуттық кішігірім айыппұл болып табылады.
С: Хоккейде мұздату дегеніміз не?
Ж: Ойыншы мұздату деп аталады. орталық қызыл сызықтың артындағы шайбаны қарсылас команданың қақпа сызығынан өткізеді. Бұл заңсыз және тәртіп бұзушы команданың қорғаныс аймағында бетпе-бет кездесуге әкеледі.
С: Хоккейдегі офсайд ережесі қандай?
Ж: Хоккейдегі офсайд ережесінде ойыншы ойын алаңында болмауы керек делінген. шайба көк сызықты кесіп өткенге дейінгі шабуыл аймағы. Егер ойыншы шайба көк сызықты кесіп өткенге дейін шабуыл аймағында болса, ойын өлі ысқырығымен естіледі және бейтарап аймақта бетпе-бет өтеді.
Қорытынды
Хоккей - кез келген спорт әуесқойлары үшін тамаша сатылатын зат. Бұл барлық жастағы адамдар тамашалай алатын жылдам, қызықты ойын. Бұл белсенді болу және достарыңызбен және отбасыңызбен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Хоккей сонымен қатар формада қалудың және физикалық дайындығыңызды жақсартудың тамаша тәсілі. Хоккей жабдықтары да салыстырмалы түрде арзан және оңай табуға болады. Хоккей таяқтары, конькилер, шлемдер және басқа да қорғаныс құралдарының барлығы спорт тауарлары дүкендерінде бар. Хоккей – қоғаммен байланыста болу және жаңа достар табудың тамаша тәсілі. Хоккей командаларында көбінесе жолдастық сезім мен командалық рух бар. Хоккей де бәсекеге қабілетті болудың және өзіңізді сынаудың тамаша тәсілі. Хоккей - белсенділік пен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі ойыншы болсаңыз да, хоккей - дене шынықтыру мен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Хоккей – қоғаммен байланыста болу және жаңа достар табудың тамаша тәсілі. Хоккей командаларында көбінесе жолдастық сезім мен командалық рух бар. Хоккей де бәсекеге қабілетті болудың және өзіңізді сынаудың тамаша тәсілі. Хоккей - белсенділік пен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі ойыншы болсаңыз да, хоккей - дене шынықтыру мен көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Хоккей – қоғаммен байланыста болу және жаңа достар табудың тамаша тәсілі. Хоккей - белсенді болудың, көңіл көтерудің және бәсекеге қабілетті болудың тамаша тәсілі. Хоккей – қоғаммен байланыста болу және жаңа достар табудың тамаша тәсілі. Хоккей - белсенді болудың, көңіл көтерудің және бәсекеге қабілетті болудың тамаша тәсілі. Хоккей – қоғаммен байланыста болу және жаңа достар табудың тамаша тәсілі. Хоккей - белсенді болудың, көңіл көтерудің және бәсекеге қабілетті болудың тамаша тәсілі. Хоккей – қоғаммен байланыста болу және жаңа достар табудың тамаша тәсілі. Хоккей - белсенді болудың, көңіл көтерудің және бәсекеге қабілетті болудың тамаша тәсілі.
