Көп склероз (MS) - орталық жүйке жүйесіне әсер ететін созылмалы, үдемелі неврологиялық ауру. Ол шаршау, көру проблемалары, бұлшықет спазмы, үйлестіру мен теңгерімдегі қиындықтарды қоса алғанда, симптомдардың кең ауқымымен сипатталады. MS – аутоиммунды ауру, яғни ағзаның өз иммундық жүйесі жүйке талшықтарын жабатын қорғаныс қабығына (миелин) шабуыл жасап, ми мен дененің қалған бөлігі арасындағы байланыс мәселелерін тудырады.
МС-ның нақты себебі белгісіз, бірақ бұл генетикалық және қоршаған орта факторларының қосындысы деп саналады. MS үшін қауіп факторларына жас, жыныс, отбасылық тарих және кейбір инфекциялар жатады. МС-ны емдеу мүмкін емес, бірақ симптомдарды басқаруға және аурудың дамуын бәсеңдетуге көмектесетін емдеу әдістері бар. Бұл емдеу әдістеріне дәрі-дәрмектер, физиотерапия және өмір салтын өзгерту кіреді.
МС-пен өмір сүру қиын болуы мүмкін, бірақ адамдарға симптомдарын басқаруға және толық және белсенді өмір сүруге көмектесетін көптеген ресурстар бар. Қолдау топтары, кеңес беру және білім беру бағдарламалары құнды ақпарат пен эмоционалды қолдау көрсете алады. Соңғы емдеу әдістері мен зерттеулер туралы хабардар болу және кез келген алаңдаушылық немесе сұрақтарыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды.
Артықшылықтары
Көп склероз (MS) – орталық жүйке жүйесіне әсер ететін созылмалы, үдемелі неврологиялық ауру. Ол шаршау, бұлшықет әлсіздігі, спазмалық, көру проблемалары, когнитивтік бұзылулар, тепе-теңдік пен үйлестіру қиындықтары сияқты белгілердің кең ауқымымен сипатталады.
МС-ны басқарудың артықшылықтарына өмір сүру сапасын жақсарту, ұтқырлықты арттыру және азайту кіреді. мүгедектік қаупі. MS үшін емдеу нұсқалары дәрі-дәрмектерді, физиотерапияны, кәсіптік терапияны және өмір салтын өзгертуді қамтиды. Дәрі-дәрмектер қабынуды азайтуға, аурудың дамуын бәсеңдетуге және симптомдарды жақсартуға көмектеседі. Физиотерапия күш, тепе-теңдікті және үйлестіруді жақсартуға көмектеседі. Еңбек терапиясы киіну, шомылу және тамақтану сияқты күнделікті өмір әрекеттеріне көмектеседі. Тұрақты жаттығулар жасау, дұрыс тамақтану және стресстен аулақ болу сияқты өмір салтын өзгертулер де MS белгілерін басқаруға көмектеседі.
MS қиын және болжауға болмайтын ауру болуы мүмкін, бірақ дұрыс емдеу кезінде MS бар адамдар толық және белсенді бола алады. өмір сүреді. Дұрыс емдеу жоспарымен MS бар адамдар өмір сүру сапасын жақсартады, ұтқырлықты арттырады және мүгедектік қаупін азайтады.
Кеңестер Көп склероз
1. Жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз: Жаттығу сіздің жалпы физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартуға, сондай-ақ шаршауды азайтуға және ұтқырлықты жақсартуға көмектеседі. Тұрақты физикалық белсенділік сонымен қатар склерозбен байланысты басқа жағдайлардың даму қаупін азайтуға көмектеседі.
2. Салауатты диетаны ұстаныңыз: теңдестірілген тамақтану сізге салауатты салмақты сақтауға және денеңізді сау болу үшін қажет қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі. Жемістерге, көкөністерге және дәнді дақылдарға бай диетаны қолдану қабынуды азайтуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
3. Ұйқының жеткілікті болуы: Ұйқының жеткілікті болуы жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды және көптеген склерозбен байланысты шаршауды азайтуға көмектеседі. Күн сайын 7-9 сағат ұйықтауды мақсат етіңіз.
4. Стрессті басқару: Стресс склероз белгілерін нашарлатуы мүмкін, сондықтан стрессті басқару жолдарын табу маңызды. Йога, медитация немесе терең тыныс алу сияқты релаксация әдістерін қолданып көріңіз.
5. Ылғалданған күйде болыңыз: Ылғалдылықты сақтау жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды және көптеген склерозбен байланысты шаршауды азайтуға көмектеседі. Күніне 8-10 стакан су ішуді мақсат етіңіз.
6. Дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз: Дәрі-дәрмектерді рецепт бойынша қабылдау көптеген склероз белгілерін азайтуға көмектеседі. Кез келген жанама әсерлер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
7. Байланысты болыңыз: Отбасыңызбен және достарыңызбен байланыста болу стрессті азайтуға және жалпы психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі. Көптеген склерозбен ауыратын адамдармен байланысу да пайдалы болуы мүмкін.
8. Әрекеттерге қатысыңыз: Сізге ұнайтын әрекеттерге қатысу стрессті азайтуға және жалпы психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі. Қызықты және қауіпсіз орындауға болатын әрекеттерді табуға тырысыңыз.
9. Қолдау іздеңіз: Отбасыңыздан, достарыңыздан және денсаулық сақтау мамандарынан қолдау іздеу симптомдарыңызды басқаруға және жалпы өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
1-сұрақ: Көп склероз дегеніміз не?
A1: Шатырлы склероз (MS) – орталық жүйке жүйесіне әсер ететін созылмалы, үдемелі неврологиялық ауру. Ол жүйке жасушаларын қоршап тұрған миелин қабығының зақымдануынан болады. Бұл зақымдану ми мен жұлынның жүйке жасушаларының бір-бірімен байланысу қабілетін бұзады, нәтижесінде көптеген белгілер, соның ішінде физикалық, психикалық және кейде психикалық проблемалар пайда болады.
2-сұрақ: Көп склероздың белгілері қандай ?
A2: MS белгілері әр адамда әр түрлі болуы мүмкін, бірақ жалпы белгілерге шаршау, аяқ-қолдардың ұюы немесе қышуы, көру қабілетінің бұзылуы, бұлшықеттердің спазмы, тепе-теңдік пен координацияның қиындауы және когнитивтік өзгерістер жатады.
3-сұрақ: не Көп склерозды тудырады ма?
A3: MS-тің нақты себебі белгісіз, бірақ бұл аутоиммундық бұзылыс деп есептеледі, яғни дененің иммундық жүйесі сау тінге қателеседі. Ол сондай-ақ генетикалық және қоршаған орта факторларының үйлесімі арқылы туындайды деп саналады.
4-сұрақ: Көп склероз қалай диагноз қойылады?
A4: MS әдетте ауру тарихы, физикалық тексеру және зертханалық зерттеулердің жиынтығы арқылы диагноз қойылады. Магнитті-резонанстық томография (МРТ) жиі ми мен жұлынның зақымдануын анықтау үшін қолданылады, ал белдік пункция ми жұлын сұйықтығындағы белгілі бір антиденелерді анықтау үшін қолданылуы мүмкін.
5-сұрақ: Көп склерозды қалай емдейді?
A5: емдеу MS үшін симптомдарды басқаруға және аурудың дамуын бәсеңдетуге бағытталған. Қабынуды азайту және аурудың дамуын баяулату үшін ауруды өзгертетін терапия, кортикостероидтар және иммуносупрессанттар сияқты дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Физикалық және кәсіптік терапия ұтқырлықты жақсартуға және шаршауды азайтуға көмектеседі.
