Егер сіз психикалық денсаулық қажеттіліктеріңізге көмектесетін психотерапия орталығын іздесеңіз, сіз дұрыс жерге келдіңіз. Психотерапия орталығы сізге психикалық денсаулық мәселелерімен жұмыс істеу үшін қажет қолдау мен нұсқауларды бере алады. Депрессиямен, мазасыздықпен, жарақатпен немесе басқа психикалық денсаулық мәселесімен айналыссаңыз да, психотерапия орталығы жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес емдеу жоспарын табуға көмектеседі.
Психотерапия орталығында сіз өзіңіздің психикалық денсаулығыңызды басқаруға қажетті құралдармен және ресурстармен қамтамасыз ете алатын білікті терапевтпен жұмыс істей аласыз. Сіздің терапевт сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді зерттеу үшін сізге қауіпсіз және қолдау көрсететін ортаны қамтамасыз ете алады. Сондай-ақ олар сізге когнитивті-мінез-құлық терапиясы, диалектикалық мінез-құлық терапиясы және психотерапияның басқа түрлері сияқты дәлелді емдеу әдістерін ұсына алады.
Психотерапия орталығында сіз қолдау топтары, білім беру сабақтары және семинарлар сияқты басқа ресурстарға да қол жеткізе аласыз. Бұл ресурстар сіздің психикалық денсаулығыңыз және оны қалай басқару керектігі туралы көбірек білуге көмектеседі. Сонымен қатар, психотерапия орталығы сізге психиатрлар, психологтар және әлеуметтік қызметкерлер сияқты басқа психикалық денсаулық мамандарына жолдама бере алады.
Егер сіз өзіңіздің психикалық денсаулық қажеттіліктеріңізге көмектесетін психотерапия орталығын іздесеңіз, оны онлайн іздеу немесе бастапқы медициналық көмек дәрігерінен жолдама алуын сұрау арқылы аймағыңыздан таба аласыз. Сізге және сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін психотерапия орталығын табу маңызды. Дұрыс қолдау мен нұсқаулықтың көмегімен сіз психикалық денсаулық мәселелерімен айналысып, сау және бақытты өмірге жол таба аласыз.
Артықшылықтары
Психотерапия орталығы психикалық денсаулықты қолдауға ұмтылатын адамдарға кең ауқымды жеңілдіктер ұсынады. Біздің тәжірибелі және жанашыр терапевттер тобы жеке адамдарға өз мәселелерін шешуге көмектесу үшін қауіпсіз және қолдау көрсететін ортаны қамтамасыз етеді.
Жеке тұлғаларға өз мәселелерін шешуге көмектесу үшін жеке, жұптық және отбасылық терапия сеанстарын ұсынамыз. Біздің терапевттер когнитивті-мінез-құлық терапиясы, диалектикалық мінез-құлық терапиясы және психодинамикалық терапия сияқты әртүрлі терапевтік тәсілдер бойынша оқытылады. Біз сондай-ақ адамдарға бір-бірінен үйренуге және құрдастарынан қолдау алуға көмектесу үшін топтық терапия сессияларын ұсынамыз.
Біз адамдарға өз сезімдерін зерттеп, мәселелерін шешу үшін қауіпсіз және құпия кеңістікті қамтамасыз етеміз. Біздің терапевттер адамдарға өздерін жайлы және қабылданған сезінуге көмектесу үшін үкім шығармайтын және қолдау көрсететін ортаны қамтамасыз етуге міндеттенеді.
Сонымен қатар біз адамдарға психикалық денсаулық және олардың белгілерін басқару туралы көбірек білуге көмектесетін түрлі семинарлар мен семинарларды ұсынамыз. Біздің семинарларымыз бен семинарларымыз адамдарға психикалық денсаулық және олардың белгілерін басқару туралы көбірек білуге көмектесуге арналған.
Психотерапия орталығында біз адамдарға өз сезімдерін зерттеп, мәселелерін шешу үшін қауіпсіз және қолдау көрсететін ортаны қамтамасыз етуге тырысамыз. Біз адамдарға өз мақсаттарына жетуге көмектесу үшін сапалы күтім мен қолдау көрсетуге дайынбыз.
Кеңестер Психотерапия орталығы
1. Сізге қажет терапия түріне лицензиясы бар және тәжірибесі бар психотерапевт табыңыз.
2. Терапевттің біліктілігі, тәжірибесі және терапияға деген көзқарасы туралы сұрақтар қойыңыз.
3. Терапевтпен өзіңізді жайлы сезініп, оларға сене алатыныңызға көз жеткізіңіз.
4. Терапевтпен адал және ашық болыңыз.
5. Өзіңізге және терапияңызға шынайы мақсаттар қойыңыз.
6. Терапияңызға шыдамды және дәйекті болыңыз.
7. Талқыланған нәрсені есте сақтауға көмектесу үшін сеанстар кезінде жазып алыңыз.
8. Сұрақтарыңызды қойыңыз және кез келген алаңдаушылықты білдіріңіз.
9. Терапиядан тыс өзіңізге қамқорлық жасаңыз.
10. Терапевт берген кез келген ұсыныстарды немесе тапсырмаларды орындаңыз.
11. Сіздің көңіл-күйіңіздегі немесе мінез-құлқыңыздағы кез келген өзгерістер туралы хабардар болыңыз.
12. Егер сіз прогреске қол жеткізбей жатқаныңызды сезсеңіз, терапевтпен сөйлесіңіз.
13. Терапияңызды толықтыру үшін қолдау тобына қосылуды немесе семинарларға қатысуды қарастырыңыз.
14. Қажет болса, терапиядан үзіліс жасаңыз.
15. Психикалық денсаулығыңыздағы кез келген өзгерістер туралы хабардар болыңыз және қажет болған жағдайда көмек сұраңыз.
16. Кездесулеріңізді сақтаңыз және уақытында болыңыз.
17. Сіздің терапияңыз туралы досыңызбен немесе отбасыңызбен сөйлесуді қарастырыңыз.
18. Психотерапия орталығы ұсынатын кез келген ресурстарды пайдаланыңыз.
19. Сіздің терапияңызға әсер етуі мүмкін өмір салтыңыздағы кез келген өзгерістер туралы хабардар болыңыз.
20. Өзіңізге қамқорлық жасап, өзіңізге күтім жасауды үйреніңіз.
