Сноуборд
Шаңғы мен сноуборд - ең танымал қысқы спорт түрлерінің екеуі. Екі әрекет те қар басқан беткейден төмен сырғуды қамтиды, бірақ екеуінің арасында негізгі айырмашылықтар бар. Шаңғымен сырғанау әдетте екі шаңғымен, ал сноубордпен жүру бір тақтамен жасалады. Шаңғы тебу де жан-жақты, өйткені оны таудан төмен түсу, кросс және фристайл сияқты әртүрлі тәсілдермен жасауға болады. Сноубординг, керісінше, әдетте таудан төмен түсу және фристайлмен шектеледі.
Қауіпсіздікке келетін болсақ, шаңғы тебу спорттың екі түрінен қауіпсіз деп саналады. Шаңғы тебуді басқару оңай, ал екі шаңғы бір сноубордқа қарағанда тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Дегенмен, шабандоз тиісті сақтық шараларын сақтаса, сноуборд те қауіпсіз болуы мүмкін. Дулыға мен басқа да қорғаныс құралдарын кию шаңғы тебу үшін де, сноуборд тебу үшін де өте маңызды.
Шаңғымен сырғанау әдетте сноубордқа қарағанда қымбатырақ. Шаңғымен сырғанау үшін екі жабдық жиынтығы қажет, ал сноубордта бір ғана құрал қажет. Бұған қоса, шаңғымен сырғанау әдетте шебер болу үшін көбірек сабақтар мен жаттығуларды қажет етеді.
Жалпы, шаңғы тебу және сноуборд те қызықты тәжірибе ұсынатын тамаша қысқы спорт түрлері. Шаңғы тебуді немесе сноубордты таңдайсыз ба, қажетті қауіпсіздік шараларын сақтаңыз және көңіл көтеріңіз!
Шаңғы мен сноуборд - ең танымал қысқы спорт түрлерінің екеуі. Екі әрекет те қар басқан беткейден төмен сырғуды қамтиды, бірақ екеуінің арасында негізгі айырмашылықтар бар. Шаңғымен сырғанау әдетте екі шаңғымен, ал сноубордпен жүру бір тақтамен жасалады. Шаңғы тебу де жан-жақты, өйткені оны таудан төмен түсу, кросс және фристайл сияқты әртүрлі тәсілдермен жасауға болады. Сноубординг, керісінше, әдетте таудан төмен түсу және фристайлмен шектеледі.
Қауіпсіздікке келетін болсақ, шаңғы тебу спорттың екі түрінен қауіпсіз деп саналады. Шаңғы тебуді басқару оңай, ал екі шаңғы бір сноубордқа қарағанда тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Дегенмен, шабандоз тиісті сақтық шараларын сақтаса, сноуборд те қауіпсіз болуы мүмкін. Дулыға мен басқа да қорғаныс құралдарын кию шаңғы тебу үшін де, сноуборд тебу үшін де өте маңызды.
Шаңғымен сырғанау әдетте сноубордқа қарағанда қымбатырақ. Шаңғымен сырғанау үшін екі жабдық жиынтығы қажет, ал сноубордта бір ғана құрал қажет. Бұған қоса, шаңғымен сырғанау әдетте шебер болу үшін көбірек сабақтар мен жаттығуларды қажет етеді.
Жалпы, шаңғы тебу және сноуборд те қызықты тәжірибе ұсынатын тамаша қысқы спорт түрлері. Шаңғы тебуді немесе сноубордты таңдайсыз ба, қажетті қауіпсіздік шараларын сақтаңыз және көңіл көтеріңіз!
Артықшылықтары
Шаңғы және сноуборд спорты іс-шараларға қатысатындарға кең ауқымды жеңілдіктер ұсынады. Шаңғы және сноуборд жаттығуларының тамаша түрлері болып табылады, өйткені олар бірнеше бұлшықет топтарын пайдалануды қажет етеді және тепе-теңдік пен үйлестіруді жақсартуға көмектеседі. Шаңғымен сырғанау және сноуборд тебу демалудың және ашық ауада ләззат алудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, өйткені таза ауа мен әдемі табиғат өте тыныштандырады. Бұған қоса, шаңғы және сноубордпен сырғанау араласудың және жаңа достар табудың тамаша тәсілі болуы мүмкін, өйткені көптеген тау шаңғысы курорттары топтық сабақтар мен іс-шараларды ұсынады. Ақырында, шаңғы мен сноуборд тебу өзіңізді сынап, шектеулеріңізді ілгерілетудің тамаша тәсілі болуы мүмкін, өйткені сіз әрқашан өз дағдыларыңызды жақсартуға және жақсы шаңғышы немесе сноубордшы болуға ұмтыла аласыз.
Кеңестер Шаңғы &
1. Ауа-райына сәйкес киініңіз. Температураға байланысты оңай шешілетін немесе қосылатын киім қабаттарын киіңіз. Су және жел өткізбейтін сыртқы қабаттарды киіңіз.
2. Дулыға киіңіз. Дулыға шаңғы мен сноуборд тебу үшін өте қажет. Ол сіздің басыңызды кез келген ықтимал құлаудан немесе соқтығысудан қорғайды.
3. Сабақ алыңыз. Тәжірибелі шаңғышы болсаңыз да, сабақ алу әрқашан жақсы идея. Білікті нұсқаушы техникаңызды жақсартуға және қауіпсіз шаңғы тебуді қамтамасыз етуге көмектеседі.
4. Шаңғы тебу алдында жылыныңыз. Беткейлерге соқпас бұрын бұлшықеттеріңізді созуға және жылытуға бірнеше минут уақыт бөліңіз. Бұл жарақаттардың алдын алуға және шаңғы тебуді қызықтырақ етуге көмектеседі.
5. Жақсы форманы жаттықтыру. Шаңғы мен сноуборд тебу үшін жақсы форма қажет. Тізеңізді бүгіп, салмағыңызды шаңғы немесе сноубордтың ортасында ұстаңыз.
6. Айналаңыздан хабардар болыңыз. Беткейлерде басқа шаңғышылар мен сноубордшыларға назар аударыңыз. Оларға көп орын беріңіз және жолыңыздағы кез келген кедергіден хабардар болыңыз.
7. Үзіліс жасаңыз. Шаңғы мен сноуборд тебу физикалық күш салуы мүмкін. Демалу және жанармай құю үшін күні бойы үзіліс жасаңыз.
8. Ылғалданған күйде болыңыз. Күні бойы суды көп ішуді ұмытпаңыз. Бұл сізге қуат беріп, сусызданудың алдын алуға көмектеседі.
9. Масайрау! Шаңғы мен сноуборд - ашық ауада көңіл көтерудің тамаша тәсілі. Пейзажды тамашалауға және жақсы уақыт өткізуге уақыт бөліңіз.
