Ауа райы ыстық кезде салқын сусыннан асқан сергітетін ештеңе жоқ. Шөліңізді қандыру үшін немесе жай салқындату үшін бірдеңе іздесеңіз де, салқын сусындар - тамаша шешім. Классикалық газдалған сусындардан жаңа сығылған шырындарға дейін таңдауға болатын көптеген нұсқалар бар.
Содалар - салқын сусын үшін танымал таңдау. Коладан түбірлік сыраға дейін барлығына бір нәрсе бар. Газдалған сусындар әдетте газдалған су, қант және хош иістендіргіштерден жасалады. Олар тез қуат пен сергектік алудың тамаша тәсілі.
Егер сіз пайдалырақ нәрсе іздесеңіз, жаңа сығылған шырындар - тамаша нұсқа. Шырындар жаңа піскен жемістер мен көкөністерден жасалады және олар витаминдер мен минералдарға толы. Олар салқын сусыннан ләззат ала отырып, қоректік заттардың күнделікті дозасын алудың тамаша тәсілі.
Смузи - салқын сусынның тағы бір тамаша нұсқасы. Олар жемістер, көкөністер және йогурт немесе сүт сияқты басқа ингредиенттерден жасалған. Smoothies - бұл салқын сусыннан ләззат алу кезінде витаминдер мен минералдардың пайдалы дозасын алудың тамаша тәсілі.
Егер сіз әлдеқайда жеңілірек нәрсе іздесеңіз, сүт коктейльдері тамаша нұсқа. Сүтті коктейль балмұздақ, сүт және шоколад немесе жеміс сияқты басқа ингредиенттерден жасалады. Олар әлі де салқын сусыннан ләззат алу кезінде тәтті тісіңізді қанағаттандырудың тамаша тәсілі.
Қандай салқын сусын іздесеңіз де, барлығына бір нәрсе бар. Классикалық газдалған сусындардан жаңа сығылған шырындарға дейін таңдауға болатын көптеген нұсқалар бар. Келесі жолы сіз сергітетін салқын сусын іздесеңіз, сізде таңдаудың көптеген нұсқалары болады.
Артықшылықтары
Суық сусындар сіздің күніңізді сергітетін және қуаттандырады. Олар әсіресе жаздың ыстық күндерінде ылғалдандыруға көмектеседі. Сондай-ақ, салқын сусындар ауыр жаттығулардан немесе күн астында ұзақ күн өткеннен кейін салқындатуға көмектеседі. Олар сондай-ақ сергек және зейінді ұстауға көмектеседі, өйткені суық температура сезімдеріңізді ынталандыруға көмектеседі. Салқын сусындар да шаршауды басуға және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі. Суық температура қабынуды азайтуға және кейбір аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі. Суық сусындар ас қорытуды жақсартуға және ісінуді азайтуға көмектеседі. Суық сусындар сонымен қатар қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуға көмектеседі, өйткені олар денедегі бос радикалдардың мөлшерін азайтуға көмектеседі. Салқын сусындар жүрек ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі, өйткені олар холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Суық сусындар қан қысымын төмендетуге көмектесетіндіктен, инсульт қаупін азайтуға да көмектеседі. Суық сусындар қант диабетінің қаупін азайтуға көмектеседі, өйткені олар қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі. Сондай-ақ, суық сусындар бүйректегі тастардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі, өйткені олар несептегі кальций мөлшерін азайтуға көмектеседі. Суық сусындар остеопороз қаупін азайтуға көмектеседі, өйткені олар сүйектердегі кальций мөлшерін азайтуға көмектеседі. Суық сусындар сонымен қатар қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі, өйткені олар ағзадағы токсиндердің мөлшерін азайтуға көмектеседі.
Кеңестер Салқын сусындар
1. Салқын сусындарды тоңазытқышта немесе салқындатқышта сақтаңыз.
2. Сусындарды ұзақ уақыт салқын ұстау үшін оқшауланған ыдысты пайдаланыңыз.
3. Сусындарды салқындату үшін оларға мұз текшелерін қосыңыз.
4. Қызмет көрсетер алдында сусындарды тоңазытқышта алдын ала суытыңыз.
5. Сусындарды салқын ұстау үшін мұз ыдысқа салыңыз.
6. Сусындарды салқын ұстау үшін дымқыл шүберекпен немесе сүлгімен ораңыз.
7. Сусындарды салқындату үшін көлеңкелі жерге қойыңыз.
8. Сусындарды салқындату үшін мұздатылған жемістерді немесе мұз текшелерін пайдаланыңыз.
9. Сусындарды салқын су құйылған ыдысқа салыңыз.
10. Сусындарды салқын ұстау үшін мұз бен тұзды пайдаланыңыз.
11. Ұсынудан бұрын сусындарды мұздатқышқа бірнеше минутқа қойыңыз.
12. Сусындарды салқын ұстау үшін мұз бен суды пайдаланыңыз.
13. Сусындарды ұсақталған мұз толтырылған ыдысқа салыңыз.
14. Сусындарды мұз және су толтырылған ыдысқа салыңыз.
15. Сусындарды салқын су мен мұз толтырылған ыдысқа салыңыз.
16. Сусындарды суық су мен тұз толтырылған ыдысқа салыңыз.
17. Сусындарды салқын су мен қант құйылған ыдысқа салыңыз.
18. Сусындарды салқын су мен лимон шырыны құйылған ыдысқа салыңыз.
19. Сусындарды салқын су мен жалбыз жапырақтары құйылған ыдысқа салыңыз.
20. Сусындарды салқын су мен қияр тілімдері толтырылған ыдысқа салыңыз.
21. Сусындарды салқын су мен апельсин тілімдері толтырылған контейнерге салыңыз.
22. Сусындарды салқын су мен әк тілімдері толтырылған ыдысқа салыңыз.
23. Сусындарды салқын су мен имбирь тілімдері құйылған ыдысқа салыңыз.
24. Сусындарды салқын су мен розмарин бұтақтары толтырылған ыдысқа салыңыз.
25. Сусындарды салқын су мен насыбайгүл жапырақтары құйылған ыдысқа салыңыз.
26. Сусындарды салқын су мен тимьянның бұтақтары құйылған ыдысқа салыңыз.
27. Сусындарды салқын су мен лаванда бұтақтары құйылған ыдысқа салыңыз.
28. Сусындарды салқын су мен жалбыз бұтақтары құйылған ыдысқа салыңыз.
29. Сусындарды суық су мен даршын таяқшалары құйылған ыдысқа салыңыз.
30. Сусындарды суық су мен қалампыр толтырылған контейнерге салыңыз.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
С: Салқын сусындарды ішудің қандай пайдасы бар?
Жауап: Салқын сусындар ыстық күндері денені салқындатып, ылғалдандырады және сергітетін ем болады. Сондай-ақ суық сусындар қабынуды азайтуға, ас қорытуды жақсартуға және энергияны арттыруға көмектеседі.
С: Танымал салқын сусындар қандай?
Ж: Танымал салқын сусындар: газдалған сусын, мұздатылған шай, лимонад, смузи, сүт коктейльдері және т.б. шырындар.
С: Салқын сусындар сіз үшін зиянды ма?
Ж: Суық сусындар құрамында қант немесе жасанды тәттілендіргіштер көп болса, сізге зиян тигізуі мүмкін. Қанты аз және табиғи ингредиенттерден жасалған салқын сусындарды таңдаған дұрыс.
С: Салқын сусындар салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Жауап: Салқын сусындар салмақ жоғалтудың пайдалы жоспарының бір бөлігі болуы мүмкін. құрамында қант пен калория аз. Су - ылғалдандыру және салмақ жоғалту үшін ең жақсы таңдау.
С: Салқын сусындар спортшыларға пайдалы ма?
Ж: Салқын сусындар спортшыларға пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар жоғалған электролиттердің орнын толтыруға және энергияны арттыруға көмектеседі. Дегенмен, құрамында қант пен калориясы аз сусындарды таңдаған жөн.
С: Салқын сусындар ас қорытуға пайдалы ма?
Ж: Салқын сусындар ас қорытуды жақсартуға көмектеседі, себебі олар қабынуды азайтады және ылғалдандыруды қамтамасыз етеді. Қанты аз және табиғи ингредиенттерден жасалған салқын сусындарды таңдаған дұрыс.
Қорытынды
Суық сусындар ерте заманнан бері сатылатын танымал зат болды. Олар кез келген күнге сергітетін және қуат беретін серпін береді. Жаздың ыстық күні болсын, қыстың салқын түні болсын, салқын сусындар әрқашан қолайлы.
Бұрын салқын сусындар көбінесе жемістер, шөптер және дәмдеуіштер сияқты табиғи ингредиенттерден жасалған. Адамдар бірегей және дәмді сусын жасау үшін осы ингредиенттерді біріктіреді. Бүгінгі күні салқын сусындар әртүрлі дәм мен стильде қол жетімді. Газдалған сусындар мен шырындардан бастап энергетикалық сусындар мен смузилерге дейін барлығына арналған бірдеңе бар.
Сондай-ақ салқын сусындар ылғалды ұстаудың тамаша тәсілі. Олар көбінесе денені толтыруға және оның дұрыс жұмыс істеуіне көмектесетін электролиттер мен витаминдерге толы. Олар сондай-ақ шаршауды азайтуға және ақыл-ойдың анықтығын жақсартуға көмектеседі.
Сондай-ақ суық сусындар ыстық күнде салқындатудың тамаша тәсілі болып табылады. Олар дене температурасын төмендетуге және ыстықтан сергітетін үзіліс жасауға көмектеседі.
Сусындар - сергітетін және қуат беретін сусыннан ләззат алудың тамаша тәсілі. Жаздың ыстық күні болсын, қыстың салқын түні болсын, салқын сусындар әрқашан құпталады. Олар ылғалдандырудың, шаршауды азайтудың және ақыл-ойдың анықтығын жақсартудың тамаша тәсілі. Олар сондай-ақ ыстық күнде салқындатуға көмектеседі және ыстықтан сергітетін үзіліс береді. Салқын сусындар - дәмді және пайдалы сусыннан ләззат алудың тамаша тәсілі.
